マタニティヨガをするならLAVA（ラバ）とSOELU（ソエル）どっちが良い？料金や特徴を比較してみた

この記事ではホットヨガスタジオのLAVA（ラバ）とオンラインヨガのSOELUのマタニティヨガについて、特徴や料金について比較しています。

マタニティヨガは妊娠中の運動としてとても人気がありますよね。

私自身、長女と次女どちらの妊娠中もマタニティヨガをしていました。

「マタニティヨガってどこでレッスンが受けられるの？」

と気になるなら、大手ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）やオンラインヨガのSOELU（ソエル）を検討してみてはいかがでしょうか？

LAVAは全国に400店以上のスタジオがあるので通いやすいですし、SOELUは自宅でレッスンを受けることができるので、どちらも妊娠中にはぴったりです。

そこで、LAVAとSOELUの特徴や料金について比較してみましたので、マタニティヨガ選びの参考にしてみてください。

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LAVA（ラバ）のマタニティヨガの特徴

まずはLAVAのマタニティヨガの特徴について解説します。

LAVAのマタニティヨガは出産・育児に向けてカラダを整えることがメインのレッスンです。

ホットヨガがメインのスタジオですが、マタニティヨガはすべて常温で行われます。

母子手帳と主治医からの許可があれば妊娠初期からでもOK。

呼吸法が身につく

ヨガは「ポーズよりも呼吸法が大切」と言われるように、呼吸法は重要な要素です。

特に妊娠中は子宮が大きくなるにつれて肺が圧迫されてしまうので、呼吸が浅くなりがちに。

「呼吸を止めないこと」や「鼻呼吸」は始めはうまくできないこともあるかもしれません。

LAVAのマタニティヨガでは深い呼吸法を身につけることができるようになります。

深い呼吸法には以下のようなメリットがあります。

瞑想で赤ちゃんとの繋がりを深める

LAVAのマタニティヨガではレッスンメニューの中に瞑想を取り入れています。

瞑想は、頭の中を空っぽにして自分の内面に集中することです。

不安や心配事を抱えていても、瞑想によっていったん感情をリセットすることができます。

瞑想のメリットは以下の通りです。

アーサナ（ヨガのポーズ）で出産準備ができる

アーサナはヨガのポーズのことです。

体重管理にも適度は運動は大切ですよね。

LAVAでは身体に無理がかからない程度に、体力UPができるポーズを取り入れています。

特に出産時にはいきむのでヨガで教わったポーズが参考になります。

アーサナのメリットは以下の通りです。

SOELU（ソエル）のマタニティヨガの特徴

オンラインヨガSOELU（ソエル）はヨガインストラクターの生レッスンを自宅にいながら受けられるサービスです。

レッスンは少人数制で、先生とコミュニケーションを取ることができます。

他のレッスン生からは自分の姿を見られることがないので、すっぴん＆普段着で受講もできるのがラクチン。

レッスン内容が充実している

SOELUのマタニティヨガはレッスン内容が充実しています。

続けていても飽きないですし、目的に合わせてレッスンを選ぶことも可能です。

また、同じ先生のレッスンでも少しずつレッスン内容を変えてくれるのでマンネリ化しづらいです。

レッスン内容は日々変わっていきますが、以下のような内容があります。

レッスン時間に自由度がある

マタニティヨガは1日に5～10レッスンくらいあります。

そのため、朝、日中、夜とどの時間帯でも受けられるのはとっても便利。

お盆や年末年始などは極端にレッスン数が減ることがありますが、平日、土日問わず受講可能です。

レッスンのキャンセルは開始30分前までOK。

急なお腹の張りや不調なときもキャンセルしやすいのはありがたいです。

産後も続けやすい

SOELUは最長3ヶ月の休会制度があるので産後も続けやすいです。

出産直後はヨガは難しいかもしれませんが、体型戻しのために少しずつ続けられたらいいですよね。

しかも「赤ちゃん泣いたら保証」というとっても助かる制度があるんです。

赤ちゃんが泣いてしまってレッスンを中止することになったとしても、その分のチケットを補填してもらえます。

LAVAとSOELUの料金比較

LAVAとSOELUの料金を比較してみましょう。

▼以下の表は2020年1月現在の金額で税抜き価格です。

LAVA	月4回 8,000～9,818円/通い放題 8,909～12,545円※店舗による
SOELU	月2回 980円/月5回 3,980円～/1日2回 6,980円～※契約月数による

1回あたりのレッスン時間が、LAVAは1時間に対してSOELUは30分です。

料金を比べてみると、SOELUは1回500円以下でレッスンを受けられるのでお財布にすごく優しいです。

LAVAの料金詳細

LAVAのマタニティヨガの料金形態は2種類あります。

「マタニティマンスリーメンバー」は、曜日・日時に関係なく通い放題です。

しかも、自分が通いたい２店舗どちらでレッスンを受けてもOK。

お気に入りの先生や、予定によって通い分けられるのが便利ですよね。

「マタニティマンスリーメンバー・４」は曜日・日時は自由で、月４回までレッスンが受けられます。

通えるのは始めに登録した１店舗のみです。

SOELUの料金詳細

 

	入会キャンペーン適応	12ヶ月契約	1ヶ月契約
スターター （月2枚）	980円	なし	1,980円
ベーシック （月5枚）	2,980円	3,980円	4,980円
プレミアム （1日2レッスン受け放題）	5,980円	6,980円	9,980円

SOELUはチケット制で、30分レッスンは1枚消費、60分レッスンは2枚消費になります。

入会キャンペーンは12ヶ月契約を選択した場合、毎月の料金が割引になるのでとってもお得。

体験レッスンを受けてみよう

自分に合うレッスンなのか確かめるためにも、入会前に必ず体験レッスンを受けてみましょう。

LAVAとSOELUで迷っているなら、先にSOELUの無料体験を受けることをおすすめします。

理由は、LAVAは無料体験の当日だと入会金と登録料の約1万円分が無料になるからです。

先にSOELUを受けてみて、その後にLAVAに行ってみましょう。

LAVAの無料体験レッスンの申込み方法

▼無料体験の申し込みから体験までは以下のような流れです

SOELUの無料体験レッスンの申し込み方法

体験レッスンは2回まで無料です。

キャンペーンコードを入力すれば7日間レッスン受け放題（1日2レッスンまで）に切り替えられるので、キャンペーンは利用するとお得です。

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